• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

쿠팡퀵플렉스 가공 후 장기간 저장, 유통하기 위해 인공 첨가제를 넣는 가공식품보다 자연 그대로의 음식이 건강에 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 공장에서 여러 가공 과정을 거친 초가공식품은 건강에 좋지 않다. 최근에는 폐암 발병 위험까지 높인다는 연구결과가 나왔다. 방부제 등 인공 첨가물 때문으로 보인다. 역시 건강에는 자연 그대로의 식품이 좋다. 채소, 과일은 물론 육류도 마찬가지다. 가공식품과 자연식품의 관계에 대해 다시 알아보자.공장에서 만든 초가공식품 자주 먹었더니…폐암 위험 40% 높여영국의학협회(BMA)의 국제 학술지 《쏘랙스(Thorax)》에 초가공식품을 가장 많이 먹은 사람들은 폐암 발병 위험이 41% 더 높았다는 논문이 실렸다. 10만 1732명을 평균 12.2년간 추적 관찰한 대규모 연구 결과이다. 초가공식품은 공장에서 여러 가공 과정을 거치면서 방부제, 인공 첨가물, 트랜스지방 등 유해 성분이 첨가된 식품이다. 초가공식품이 심혈관질환, 비만, 대사질환 외에 폐암 위험까지 높이는 데 대해 연구팀은 다양한 인공 첨가제 등이 영향을 미쳤을 가능성이 있다고 분석했다.담배 끊고 음식 잘 먹으면…암 사망의 60% 줄일 수 있다세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)에 따르면 암 사망의 30%는 흡연, 30%는 음식에 의해 생긴다. 10~25%는 만성감염, 이밖에 직업, 유전, 음주, 호르몬, 방사선, 환경오염 등이 1~5% 영향을 미친다. 담배를 끊고 음식을 잘 골라서 먹으면 암 사망의 60%를 줄일 수 있다. 암 예방에 좋은 식품들은 대부분 가공 과정을 거치지 않은 자연 그대로의 음식들이다. 곡류, 채소류, 콩류, 과일류, 유제품류, 생선, 고기 등이다. 특히 채소, 과일은 항산화 영양소, 식물생리활성물질. 식이섬유 등이 많아 몸속 염증 및 암 예방에 도움을 준다.세끼 6가지 자연 식품 골고루 먹어야…혈당 관리 위해 과일은 1회 섭취량 중요암 예방에 좋은 자연 식품이라도 그 음식만 과식하면 안 된다. 매끼 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사를 해야 한다. 삼시 세끼 6가지 식품군(곡류, 지난달 29일 경기 용인에 위치한 금융보안원 보안관제센터에서 직원들이 상황판을 보며 각종 사이버 공격 현황을 분석하고 있다. 금융보안원 까만색 화면에 뜬 빨간색 IP 주소(네트워크에 연결된 기기의 주소)가 깜빡이기 시작한다. 보이스피싱 의심 사이트다. 의심 사이트 경고가 뜨자 직원들의 움직임이 분주해졌다. 해당 사이트가 방문자의 개인정보를 빼내기 위한 '가짜 사이트'임이 확인되자 바로 한국인터넷진흥원(KISA)에 사이트 접속 차단을 요청했다.지난달 29일 방문한 경기 용인 금융보안원 보안관제센터 상황실에서 만난 조강유 금융보안원 침해위협대응팀 팀장은 "피해자가 가짜 사이트에서 개인정보를 입력하는 순간 정보는 범죄자에게 넘어가 보이스피싱에 활용된다"고 경고했다. 조 팀장이 차단한 사이트는 일반인이 제품 정보를 확인하고자 자주 찾는 소비자 관련 기관 누리집이었다. 언뜻 봐서는 가짜 사이트라고 생각할 수 없을 만큼 허점을 찾기 힘들었다.금융보안원 보안관제센터는 국내 금융회사 전자금융 시스템에 유입되는 침해 시도와 이상 트래픽을 30여 명의 직원이 24시간 365일 감시·분석하는 금융권 보안의 최전선이다. 330㎡(약 100평) 규모의 센터에는 50여 대의 컴퓨터와 55인치 모니터 40대가 상황실 전체 벽면을 가득 메우고 있었다. 이곳에선 국내 금융권을 겨냥한 수만 건의 해킹 시도와 피싱 사이트, 악성 애플리케이션을 찾아내 차단하고 있다. 이날 기자가 방문한 보안관제센터 내에서는 10여 명의 관제센터 직원들이 모니터를 3대씩 앞에 두고 침해 시도를 감시하고 있었다. 스크린 한쪽에는 보이스피싱 의심 사이트 탐지를 알리는 문구가 뜨고, 다른 화면에는 해외에서 유입된 해커의 공격 현황이 실시간으로 올라왔다.보안관제센터 측은 이날도 100건에 달하는 보이스피싱 범죄 관련 악성 앱과 웹사이트 정보가 확인됐다고 설명했다. 한 관제센터 직원은 '경찰청 교통민원 24'와 유사한 스마트폰 앱 화면을 기자에게 보여줬다. '귀하에게 고지서(위반 사실 통지 및 과태료 부과 사전통지서)가 통지되었으니 확인하여 주시기 쿠팡퀵플렉스