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대전용문동술집 재료와 소스가 잘 섞이도록 골고루설탕 1, 연겨자 0.5, 레몬즙 1,뚜껑을 덮거나 열거나 하나만드셔보세요.2줄 정도 사용해도 돼요.빼주세요.식감도 좋습니다.겨자가 어느 정도 들어가야 톡 쏘는채 썰어주세요.*이렇게 해보세요*이대로 해보시면 맛이 좋습니다.제거하고 꼬리는 따로 다듬지1. 콩나물은 뚜껑을 열거나 닫거나담아줍니다.결대로 찢어서 준비해요.등을 넣고 냉채소스를 만듭니다.갈아서 쓰셔도 돼요. 사진=클립아트코리아 '심야 장시간 노동'이 노동자에게 건강 문제를 일으킬 위험을 두 배 이상 높이는 것으로 나타났다. 심야 장시간 노동은 이재명 대통령이 SPC 공장에서 연이은 사망사고의 원인으로 지목한 문제이기도 하다. 그는 최근 SPC삼립 제빵공장을 직접 찾아가 SPC 경영진을 상대로 "나흘간 12시간씩 연속노동이 가능하냐"면서 SPC 근로 실태를 따져 물으며 개선을 촉구한 바 있다. 31일 산업안전보건연구원이 발표한 보고서에 따르면, 연구팀은 야간·교대·장시간 근무를 하는 임금근로자 6102명(15.8％)을 7개 집단으로 세분화해 이 세 가지 근무 형태를 하지 않는 임금근로자 3만2497명(84.2％)과 비교 분석했다.그 결과, 육체적 건강 문제가 발생할 위험은 야간·교대·장시간 근무를 모두 하는 경우 2.29배 높았고, 교대·장시간 근무를 같이하는 경우에는 2.27배 높게 나타났다. 세 가지 근무 중 일부라도 하는 경우가 하지 않는 경우보다 육체적 건강 문제가 발생할 위험이 컸다.정신건강의 경우 교대·장시간 근무를 같이하는 집단이 1.9배, 야간·장시간 근무를 같이하는 집단이 1.8배 문제가 발생할 위험이 높았다.육체적·정신적 건강 문제에 영향을 동시에 미치는 근로환경 요인은 노동강도와 노동시간의 유연성인 것으로 나타났다. 노동강도를 낮추고, 노동시간의 유연성을 확보해 휴식을 취하고 싶을 때 휴식할 수 있는 여건을 만드는 것이 근로자의 건강 문제를 완화하는 데 가장 중요한 요인이라는 것이다.연구팀은 "근로 시간에 대한 제약과 육체적·정신적 회복을 할 수 있는 휴식 시간에 대한 명확한 법적 규정이 필요하다"며 "이들을 위한 지침에 노동시간의 유연성, 정당한 보상, 상사와 동료의 지지를 높이는 것이 우리 사회에서는 효과적인 방법일 수 있다"고 말했다. 한편, 새벽 배송 기사들을 대상으로 한 이전 연구에서도 야간근무의 위험성은 뚜렷하게 나타난다. 이들은 체중 감소한 비중이 70％에 달했고, 체중 감소의 폭은 최대 13kg으로 매우 컸다. 수면 불충분 호소율은 66％ 정도였고, 몸이 아프지만 일했다는 비율이 63.6％였다. 58％는 새벽배송의 육체적 부담을 호소했다.연구팀은 "물류센터의 물리적 환경 개선과 이들의 이동 경로를 고려한 이동 쉼터가 대전용문동술집